夜尿，指的是入睡後被尿意喚醒、不得不爬起來上廁所；臨床上把一晚醒來小便兩次以上，視為需要正視的訊號。多數人一碰 […]
05
9 月
9 月
腎不納氣，是中醫對「吸氣吸不深、動不動就喘」這類症狀的體質判斷，指腎氣虛到留不住吸進來的氣；中醫講「肺主出氣、 […]
09
7 月
7 月
補腎運動為什麼對身體這麼重要？ 中醫常說「腎為先天之本」，意思是腎氣充足與否，直接影響一個人的體力、精神狀態、 […]
23
6 月
6 月
現代人工作壓力大、作息不正常，腎虛問題越來越年輕化。中醫常說「腎為先天之本」，腎氣充足的人精神飽滿、體力旺盛， […]